No Comments

Magnis yra vienas iš svarbiausių elementų gamtoje (po deguonies, aliuminio, geležies, kalcio). Žmogaus organizmui šis elementas tiesiog būtinas, kadangi magniui pavaldūs beveik 300 fermentų, kurie dalyvauja visuose organizme vyskatnčiuose procesuose. Be magnio organizmo ląstelės negalėtų pasisavinti riebalų, baltymų, angliavandenių, taip pat B grupės vitaminų ir kalcio (kaip žinome, jei trūksta kalcio, silpnėja mūsų kaulai, genda […]

Skaityti daugiau

No Comments

Pas gydytojus ginekologus kone kasdien apsilanko moterys, besiskundžiančios mėnesinių ciklo sutrikimais. Užtenka menkiausio streso, įtampos kasdieniame moters gyvenime ir tai jau gali sutrikdyti moters menstruacijas. Mėnesinių ciklas viduniškai yra 28 dienos, tačiau normalu, jei jis svyruoja tarp 21-40 dienų. Jis skaičiuojamas nuo pirmosios mėnesinių dienos iki sekančios ir vidutiniškai kraujuojama 3-7 dienas. Kokie menstruaciniai sutrikimai […]

Skaityti daugiau

No Comments

Kaip ir visi likę vitaminai, taip ir vitaminas B yra itin reikalingas mūsų pagrindinėms gyvybinėms funkcijoms palaikyti. Svarbu atsiminti, kad visi B grupės vitaminai yra tirpūs vandenyje, o tai reiškia, jog jų atsargas reikia pildyti kasdien be išlygų. Mūsų organizmui svarbūs visi B grupės vitaminai, negalima išskirti kažkurio vieno. B grupės vitaminai ypač svarbūs nervų […]

Skaityti daugiau