Valgydami įvairų maistą mes ne tik pasisotiname, bet ir gauname daugybę mūsų organizmams būtinų medžiagų. Todėl labai svarbu, jog su maistu gautumėte visų reikiamų medžiagų, jog sustiprintumėtę imuninę sistemą, ypač artėjant žiemai ir gripui. Vitaminai. Vitaminai dalyvauja daugelyje mūsų organizmuose vykstančių procesų, pavyzdžiui, hormonų, fermentų ir kraujo kūnelių gamyboje. Todėl labai svarbu maitintis taip, kad gautume […]

Šiais laikais nieko nestebina ištisą dieną prie kompiuterio sėdintis žmogus, todėl nuostabos neturėtų kelti ir tai, kad daugėja su rėgėjimu susijusių problemų. Norint palaikyti vaizdo aiškumą bei rėgėjimo funkciją, turime imtis priemonių dar prieš sulaukiant nepageidaujamų pasekmių. Akys – labiausiai eksplotuojamas mūsų organas, nes mes kiekvieną dieną, be perstojo ilgas valandas praleidžiame dirbadami su dokumentais, […]