Blogos naujienos sklinda greitai, todėl žinia apie koronavirusą iš Kinijos jau spėjo įbauginti ir Lietuvos gyventojus. Ar greitai sklinda tik žinia, o gal ir pats virusas? Virusas skaudžiai smogė Kinijai – šimtai žmonių žuvusių, kelios dešimtys sužeista, o pavieniai susirgimų atvejai stebimi ir kitose šalyse. Dėl epidemijos ištuštėjo milijoniniai Kinijos miestai, ligoninės perpildytos, atšaukiami renginiai. […]

Turbūt daugelis sutiks, kad maistas yra vienas didžiausių gyvenimo malonumų. Deja, daliai žmonių šis malonumas virsta kančia. Valgymas glaudžiai susijęs ne tik su fiziniais poreikiais, bet ir su emocijomis. Kaip atpažinti emocinį valgymą ir kaip iš to išsivaduoti, išvengiant žalos organizmui ir emocinei sveikatai? Žalingas maisto pasirinkimas Visavertės mitybos ir sveikos gyvensenos principai nėra naujiena, […]

„Kitais metais Kalėdoms pradėsiu ruoštis iš anksto“ – pažįstamas pažadas, tiesa? Bet ateina šventės ir kartu su dekoracijomis mus vėl pasitinka begalinis lėkimas, bėgimas. Apmaudu, kad milijonai reikalų ir stresas užgožia tikrąją šventės prasmę. Šiemet pasistenkite pasimėgauti Kalėdų laukimu ir neleiskite, kad Jus užvaldytų masinė psichozė. Juk kalėdos – tai ramybės, džiaugsmo ir susikaupimo laikas. […]