Šiuolaikinis gyvenimas sunkiai įsivaizduojamas be modernių technologijų, kurios ženkliai palengvina mūsų kasdienybę, tačiau užkrauna nemenką naštą mūsų akims. Neatsiejama kiekvienos dienos dalimi tapę elektronikos prietaisai ir iš jų sklindanti dirbtinė šviesa kelia pavojų akims. Kokios pasekmės laukia 21 amžiaus žmogaus ir kaip pasirūpinti savo akių būkle? Dirbtinės šviesos poveikis Šiuo laikotarpiu, kuomet anksti temsta, esame […]
Sniego sparčiai daugėja, kalėdinės lemputės užima savo garbingas pozicijas, šlama dovanų pakavimo popierius – pasiruošimas didžiosioms metų šventėms vyksta visu pajėgumu. Laukia geros emocijos, dovanos ir daug skanaus maisto. Jau visai netrukus su artimaisiais sėsime prie 12 patiekalų padengto stalo. Kad šventės atneštų tik džiaugsmą ir praeitų be persivalgymo ir negalavimų, patariame maistu mėgautis saikingai. […]
Mažakraujystė – tai liga, kuomet kraujyje sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių. Galbūt toks medicininis apibrėžimas nekelia jokių emocijų, tačiau emocijas neabejotinai paveikia nemalonūs mažakraujystės požymiai. Dėl eritrocitų stygiaus pasireiškia įvairūs negalavimai: pablyškusi oda, nuolatinis nuovargis, silpnumas, galvos svaigimas, prasta nagų ir plaukų būklė. Mažakraujystė dažniausiai išsivysto dėl geležies trūkumo. Taip pat dėl netinkamos mitybos, kai trūksta […]
