No Comments

Turbūt daugelis sutiks, kad maistas yra vienas didžiausių gyvenimo malonumų. Deja, daliai žmonių šis malonumas virsta kančia. Valgymas glaudžiai susijęs ne tik su fiziniais poreikiais, bet ir su emocijomis. Kaip atpažinti emocinį valgymą ir kaip iš to išsivaduoti, išvengiant žalos organizmui ir emocinei sveikatai? Žalingas maisto pasirinkimas Visavertės mitybos ir sveikos gyvensenos principai nėra naujiena, […]

Skaityti daugiau

No Comments

„Kitais metais Kalėdoms pradėsiu ruoštis iš anksto“ – pažįstamas pažadas, tiesa? Bet ateina šventės ir kartu su dekoracijomis mus vėl pasitinka begalinis lėkimas, bėgimas. Apmaudu, kad milijonai reikalų ir stresas užgožia tikrąją šventės prasmę. Šiemet pasistenkite pasimėgauti Kalėdų laukimu ir neleiskite, kad Jus užvaldytų masinė psichozė. Juk kalėdos – tai ramybės, džiaugsmo ir susikaupimo laikas. […]

Skaityti daugiau

No Comments

Vėžys – diagnozė, sujaukianti gyvenimą aukštyn kojomis greičiau nei per akimirką. Greičiau nei per akimirką apninka tamsiausios emocijos, o galvoje susidėlioja dramatiškiausias scenarijus. Iš tiesų, scenarijų galima labai paprastai pakoreguoti. Jeigu tikrinsitės profilaktiškai, realybė bus kur kas šviesesnė nei Jūsų mintys. Prevencinės programos – kovai su vėžiu Vėžys yra sudėtinga ir jautri tema, tačiau be […]

Skaityti daugiau