Organizmo apsauginių reakcijų nusilpimas ir disbalansas šaltuoju sezonu siejasi su daugelio ligų atsiradimo rizika. Todėl, kai sakome, kad rudenį ir žiemą reikia stiprinti imunitetą, neklystame. Organizmo imuninė sistema palaiko viso organizmo pusiausvyrą ir apsaugo organizmą nuo genetiškai svetimų medžiagų, nuolat patenkančių į kūną. Kaip sustiprinti imunitetą? Kada imunitetas silpniausias? Atėjus šaltiems, permainingiems orams suaktyvėja oro […]

Prasidėjus šaltajam sezonui, vis dažniau sergama peršalimo ligomis. Sudėtingiausia, kai suserga mūsų mažieji, kadangi jų imuninė sistema dar iki galo nesusiformavusi. Per daug nerimauti nereikia, kadangi vaiko organizmas turi išmokti kovoti su infekcinėmis ligomis. Kokių priemonių imtis? Pasak specialistų, gydant bet kokią ligą, svarbu ne tik malšinti jos simptomus, bet atrasti ir išgydyti jos priežastis. […]

Žmogaus sveikata priklauso nuo daugelio faktorių: genų, patiriamo streso, aplinkos veiksnių ir, žinoma, mitybos. Genams įtakos padaryti negalime, tačiau išsiugdyti sveikus mitybos įpročius tikrai įmanoma. Tikimės, kad tai padaryti paskatins ir šis straipsnis, pasakojantis apie neigiamą prastos mitybos įtaką mūsų organizmui. Netinkama mityba kenkia dėl dviejų priežasčių – maitindamiesi nepilnaverčiu maistu, ne tik negauname organizmui […]