No Comments

Visi mes norime turėti sveiką ir gražią odą. Tačiau šaltuoju metų laiku permainingi orai, šaltis, žvarbus vėjas, ilgas buvimas patalpose ir drėgmės trūkumas ją išsausina, oda tampa šiurkšti, jautri, sudirgusi, praranda spindesį. „Pašilaičių šeimos medicinos centro“ šeimos gydytojai pasakoja, kodėl šiuo laiku mūsų odai reikia ypatingos priežiūros ir pataria, kokia ji turėtų būti. Išorinio mūsų […]

Skaityti daugiau

No Comments

Šaltasis metų laikotarpis – tikras išbandymas mūsų imuninei sistemai. Nusilpus organizmui, puola ligos, kamuoja nuolatinis nerimas ir nuotaikų kaita. Būnant tokios savijautos nesinori nieko kito, kaip tik ištisas dienas leisti namuose ir gydytis. Tačiau susirgimo riziką galima sumažinti. Kaipgi reikėtų keisti gyvenimo būdą ir įpročius, kad šaltuoju metų sezonu išliktume sveiki ir žvalūs? Kokybiško maisto […]

Skaityti daugiau

No Comments

Remiantis statistikos duomenimis, vis daugiau žmonių skundžiasi įvairiais miego sutrikimais – pakitusia miego trukme, ritmu, kokybe. Dažniausiai susiduriama su nemigos sutrikimu, kai tampa sunku užmigti arba dažnai prabundama nakties metu, miegas tampa nekokybiškas, ryte jaučiamas nuovargis. Pasak Pašilaičių šeimos medicinos centro specialistų, kokybiškas ir pakankamas miegas yra esminis veiksnys, reguliuojantis mūsų emocijas ir psichologinę pusiausvyrą. […]

Skaityti daugiau